ゴールドジム公式ECサイトにて最近ニュー商品が発表されたので、ご紹介します。
・ジムを契約しているけど行くのが面倒
・家でサクッとトレーニングがしたい
・トレーニング機器が欲しいけど何を購入したらいいかわからない
そう思っている方は、今日ご紹介する世界最大手のゴールドジムのトレーニングマシーンをおすすめしたい。
価格は確かに高いけど、それに見合う機能性や見た目が備わっており、毎日が楽しくなることでしょう。
ではどんな商品が新たにラインナップされたか見てみよう(^^)/
Contents
SCHWINN (シュウィン) 510R リカンベントバイク
SCHWINN (シュウィン) 510R リカンベントバイク
71,500 円
こちらは普通のエアロバイクではなく、リクライニングに座っているかのような姿勢でペダルを回すことが可能。
トレーニングに熱心の方はもちろん、腰痛の方やお年寄りの方にも優しい姿勢となっています。
テレビを見ながら軽くペダルを回すだけでも大いにダイエットの効果はあることでしょう。
毎日きついトレーニングもいいが、ながらトレーニングも絶対必要です。
さらにこちらはズイフト対応で、世界中の方とバーチャル映像で繋がり、一緒にライドができます。
ただ単に漕ぐだけではすぐに飽きてしまいますよね、、、
そんな時は世界中のライダーが熱心に利用しているズイフトで、毎日頑張っていきましょう。
Bowflex(ボウフレックス) 3.1Sベンチ
35,200 円
この本格的なベンチがあれば、様々なトレーニングが可能になります。
ダンベルをもって最もメジャーなチェストプレスに加え、インクラインダンベルプレスと言って、上半身に角度を付けたトレーニングも可能になります。
これにより、大胸筋の上部の筋肉が中心に鍛えられます。
やっぱり大胸筋は下部だけでなく、上部を意識的にやると胸の大きさが際立ちます。
その他アームカールで力こぶを鍛えたり、ワンハンドローイングで背筋も鍛えることも可能。
あとできそうなのがテレビを見ながら腹筋とか。
少しベンチの角度をつけて、座った状態で腹筋運動。
ながら腹筋を毎日積み重ねれば、効果が出る可能性は高い。
色々な運動プログラムを組んでやっていきましょう。
Bowflex(ボウフレックス)2080セレクトテックバーベル
Bowflex(ボウフレックス)2080セレクトテックバーベル
これ便利なところは、重りをいちいち外したり付けたりしなくて良いところです。
ダイヤルを回してものの２秒で重さ調節が完了する。
これによりトレーニングの時短にもなるし、様々なプログラムを瞬時に移行できる。
しかもカールバーが付属しているんです！この曲がったシャフトのやつね！
これによりアームカールなどより効かすことができます。
２本のシャフトを使い分けることで、狙った部位にしっかりアプローチしていこう。
ロードバイカーはやはりスクワットが基本。ガンガン乗れている方はいいけど、なかなか乗りに行けない方はやはりスクワットで足の筋肉の維持増強が大事。
自重でもいいが、バーベル担いでスクワットやると時短にもなるし、自転車のペダルを回すパワーが圧倒的に変わってくる。
そうなるとゴールスプリントでもライバルと大きな差をつけることも可能になるだろう。
上半身だけのトレーニーはダメだと思う。
筋トレの本質は下半身を鍛えること。下半身を鍛えることで一生元気に活動できる体を身に付けることが筋トレの本来の目的だと思う。
そして鍛え抜かれた太ももやふくらはぎは圧倒的にかっこいいですよね。
そんな下半身のトレーニングもこのバーベルで加えていこう(^^)/
Bowflex(ボウフレックス) 560 セレクトテックダンベル(ペア)
Bowflex(ボウフレックス) 560 セレクトテックダンベル(ペア)
93,500 円
こちらも同じく重り調節は簡単！ハンドルを回せばカチッと重量変更！もうこれ感動しかない。
でもこれってホントに重りが落ちないか不安になりますよね。
実は台座から離れた時に自動でロックがかかる仕組み。だから重りが落下する危険はありません。思う存分重りを上げていきましょう。
２キロ～27.2キロまで設定できます。
さらに無料アプリ「select Tech™ App」に対応しているとのこと！
なんのアプリかと言うと、セット回数・動作カウントなどトレーニングの記録を自動でやってくれるんだって。
毎日の記録を付けることで、筋肉の成長を数字化できて、さらなるモチベアップが望めます。
やっぱり筋トレはなにでモチベを維持するかがポイント。大会があるとか、腹筋を割りたいとか、何キロ上げたいとか、そんな目標が背中を押してくれる。
その一つにアプリで筋肉の成長を数字化すれば、回数や重りの変化がわかるので、トレーニング効果がさらに飛躍します。
さらにこのアプリは、70種のトレーニングビデオを内臓しており、自宅にいながらプロの理想的なフォームを見て筋トレができます。
やっぱり筋トレはフォームが命。適当に重りを上下させても効果は半減するし、怪我の原因にもなるので、まったく新しい筋トレの世界になりますね。
もう一つ注目の機能は、「6 Week チャレンジ」
6週間でアプリのコーチに従ってトレーニングが可能。コーチの指示があれば毎日欠かさず筋トレができますね。背中を押してくれること間違いなし！
ただのダンベルにアプリが連動しているって、ほんと最先端なダンベルですね。
ロードバイクも距離やパワーケイデンスなど数字と戦うことで速くなります。
なので筋トレも重りの重さ、回数などの数字を意識することでトレーニング効果も変わってくると思います。
Bowflex(ボウフレックス)840 セレクトテックケトルベル
Bowflex(ボウフレックス)840 セレクトテックケトルベル
33,000 円
こちらはダンベルとちょっと違った使い方になります。
この重りを振ったり、回したり、上げたりと使い方は無限大。
ダンベルでは難しい両手で振り上げるなどの動作や、担ぐような動きも可能。
この運動により、全身の瞬発力が身に付き、あらゆるスポーツのパフォーマンスアップが期待できます。
こちらも重量調節はダイヤルを回すだけで、重りが変化。
まとめ
いかがでしたか？
ゴールドジムの公式サイトには本格的なトレーニング機器が勢ぞろい。
アマゾンには確かに安物のトレーニング機器は多く存在します。
だけど、筋トレを頑張ろうと思っているあなたには本物の機器を使って欲しいと思う。
正直安物買いでは筋トレの意識は変わらない。すぐに飽きてしまう可能性も高いと考える。
そこで諦めるのではなく、こういった本物のマシーンを使うことでモチベを保ち、筋トレの人生が開かれる。
その他さまざまな商品があるので見てみてくださいね↓↓
